Workshops
Privatunterricht
Einzelunterricht bietet dir die wertvolle Möglichkeit, Yoga zu praktizieren, das komplett an deine Bedürfnisse und individuellen Ziele angepasst ist. Egal, ob es um Kraftaufbau, Steigerung deiner Beweglichkeit, das Erlernen herausfordernder Asanas, Stressabbau oder den Ausgleich von einseitiger Belastung bei der Arbeit oder bestimmten Sportarten (wie Fußball, Laufen, Radfahren) geht.
Wenn du möchtest, integriere ich ätherische Öle oder auch Thai Yoga Massage in den Einzelunterricht.
Des Weiteren kann ich dich dabei unterstützen, Yoga ganzheitlich in deinen Alltag zu integrieren, z.B. durch eine individuelle Morgen-, und/ oder Abendroutine, Achtsamkeitstechniken, Anker und Entspannung im Alltag etc.
Die Einzelarbeit gibt dir viel Raum für Fragen und Reflexion. Sie unterstützt dich bei der Entwicklung deiner Yogapraxis und deiner Persönlichkeit.
Dein Einzelunterricht kann nach Absprache bei dir zu Hause, in einem Yogaraum oder über Skype stattfinden.
Damit wir uns in Ruhe kennenlernen und besprechen können, in welcher Form wir zusammenarbeiten möchten, biete ich dir eine Probestunde zum Sonderpreis von 59 Euro an.
Der Preis für regelmäßigen Privatunterricht wird individuell festgelegt und ist abhängig von Länge, Regelmäßigkeit und Ort.
Schreibe mir, bei Fragen oder um deine Probestunde zu vereinbaren.
Firmen-Yoga
dort, wo es wahrscheinlich am meisten gebraucht wird?! Nämlich am
Arbeitsplatz.
Vor allem im modernen Unternehmensalltag ist es wichtig, Pausen zu machen und gleichzeitig Bewegung zu integrieren. Diese Kombination unterstützt Ihre Mitarbeiter*innen dabei, Energie zu tanken und so wertvolle Ressourcen zu aktivieren und zu erhalten.
Mit Firmen-Yoga können Ihre Mitarbeiter*innen die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist direkt am Arbeitsplatz erfahren:
– Ganzheitlicher und zielgerichteter Muskelaufbau
– Erlernen neuer und gesunder Haltungs- und Bewegungsmuster
– Aneignung von Atem-, Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken
– Stressabbau und Entschleunigung
– Vitalisierung bei Erschöpfungszuständen
– Gesteigerte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
– Verbessertes Körperbewusstsein und Achtsamkeit im Selbstumgang
Das Firmen-Yoga kann in einem Konferenzraum oder bei gutem Wetter auch unter freiem Himmel (z.B. auf der Terrasse) stattfinden. Bei
Bedarf kann ich das Yoga-Equipment (Matten, Blöcke) stellen.
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements wird Yoga in Unternehmen pro Mitarbeiter*in und Jahr mit 500 Euro (§ 3 Nr. 34 EStG)
gefördert. Die Ausgaben dafür können als steuerfreier Betrag angerechnet
werden.
Kontaktieren Sie mich, um Ihr individuelles Kurskonzept (Ziele, Bedürfnisse, Kurszeiten, Dauer, Ort etc.) zu besprechen und eine Probestunde zu buchen.
